【考研兵法】军争篇——抢占考研先机 

考研备考：六项准备工作要做好 

【考研兵法典例】抢占考研先机，备考充分  

小测试：你是一个生活有规律的人么？ 

【小测试】

你是一个生活有规律的人么？ 

考研是一个漫长而复杂的战役，因此规律的备考生活就显得非常重要。那么你的生活是否有规律呢？下面的测试题将为你提供一个参考。

请注意：本请根据自己的实际情况，请你在20分钟之内完成试题，从下面的选项中选择一个最符合自己的行为和想法的选项，在数字序号上划勾。

测试开始

1你吃午饭习惯于：

A很快吃完 B特别慢地吃

C以平常速度吃完，然后休息

2平时有什么休闲方式：

A热衷于社交活动 B锻炼身体或参加文娱性活动

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主。

C做家务

3如何使用假期：

A喜欢一次性过完 B分两次，分别在冬季和夏季

C留着有需要时再用

4用多长时间回家：

A在半小时以内 B不超过一小时

C先在外面玩几个小时再回家

5平时如果有事须提前起床，你会：

A用闹钟定时 B让别人叫醒 C自然而然会早起

6早餐你习惯吃：

A馒头和粥 B面包和牛奶 C空腹

7近来有什么运动：

A到外面游玩 B干过体力活，参加过锻炼

C经常散步

8复习当中如果有朋友来拜访你，你会：

A殷勤款待，认为很值得 B纯属浪费 C相当反感

9一般几点睡觉：

A按平常时间睡觉 B依心情而定

C当天的复习计划都完成后

10考研前怎样过暑假：

A呆在家里休息 B干适当的体力活

C经常进行锻炼

11假期回家每天睡醒后的第一件事：

A马上帮家人做家务 B从容地晨练后再做家务

C喜欢赖床，尽量多躺一会儿

12生活中出现冲突，你会：

A辩论到底 B不管不顾 C鲜明地表达出观点

13怎样表现自尊心：

A只求结果，不问方式 B相信勤奋终会有成绩

C希望获得他人认可

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路

14你每天到自习室：

A都在差不多时间到达 B和原计划误差在半小时内 C时间不定

15复习任务很多，但你还是边复习边闲聊：

A每天都这样 B偶尔为之 C几乎不会

16运动对你来说：

A只看别人做，自己不参与 B选做操或打拳 C没兴趣

【考研兵法】军争篇——抢占考研先机 

考研备考：六项准备工作要做好 

【考研兵法典例】抢占考研先机，备考充分  

小测试：你是一个生活有规律的人么？ 

计分标准 

1题，选A不得分，选B得10分，选C得30分；

2题，选A得10分，选B得20分，选C得30分；

3题，选A得20分，选B得30分，选C得10分；

4题，选A得30分，选B得10分，选C不得分；

5题，选A得30分，选B得20分，选C不得分；

6题，选A得20分，选B得30分，选C不得分；

7题，不论选A、B或C均得30分；

8、9题，选A得30分，选B或C不得分；

10题，选A不得分，选B得20分，选C得30分；

11题，选A得10分，选B得30分，选C不得分；

12题，选A或B不得分，选C得30分；

13题，选A不得分，选B得30分，选C得10分；

14题，选A不得分，选B得30分，选C得20分；

15题，选A得30分，选B得20分，选C不得分；

16题，选A或C不得分，选B得30分；

测试结果 

低于160分：生活习惯差，生活方式不健康，会影响考研复习。

160～280分：生活习惯正常。

280～400分：生活有规律，生活方式比较健康。

400～480分：生活习惯非常好，生活方式很健康，对复习非常有好处。

心理评析 

生活习惯，也称生活方式，是指人们个体或群体日常生活的常规行为，包括饮食、衣着、运动、作息、交流、嗜好等所有的生活习好。

良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，对漫长的考研历程也是非常重要。那么，如何培养良好的生活习惯呢？

第一，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。不要困了才睡，累了才歇；不要熬夜、睡懒觉等。

第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。"文武之道，一张一弛。"不要过度紧张，要保持平和的心态。

第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很有必要的；用餐时不能挑食偏食，要全面加强营养；还要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止出现吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良习惯。

1题，选A不得分，选B得10分，选C得30分；

2题，选A得10分，选B得20分，选C得30分；

3题，选A得20分，选B得30分，选C得10分；

4题，选A得30分，选B得10分，选C不得分；

5题，选A得30分，选B得20分，选C不得分；

6题，选A得20分，选B得30分，选C不得分；

7题，不论选A、B或C均得30分；

8、9题，选A得30分，选B或C不得分；

10题，选A不得分，选B得20分，选C得30分；

11题，选A得10分，选B得30分，选C不得分；

12题，选A或B不得分，选C得30分；

13题，选A不得分，选B得30分，选C得10分；

14题，选A不得分，选B得30分，选C得20分；

15题，选A得30分，选B得20分，选C不得分；

16题，选A或C不得分，选B得30分；

测试结果 

低于160分：生活习惯差，生活方式不健康，会影响考研复习。

160～280分：生活习惯正常。

280～400分：生活有规律，生活方式比较健康。

400～480分：生活习惯非常好，生活方式很健康，对复习非常有好处。

心理评析 

生活习惯，也称生活方式，是指人们个体或群体日常生活的常规行为，包括饮食、衣着、运动、作息、交流、嗜好等所有的生活习好。

良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，对漫长的考研历程也是非常重要。那么，如何培养良好的生活习惯呢？

第一，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。不要困了才睡，累了才歇；不要熬夜、睡懒觉等。

第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。"文武之道，一张一弛。"不要过度紧张，要保持平和的心态。

第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很有必要的；用餐时不能挑食偏食，要全面加强营养；还要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止出现吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良习惯。